Piekeren de baas.
Rust in je hoofd, rust in je bed
Een praktische online cursus van 5 weken voor iedereen die piekert en daar slecht van slaapt.
In deze cursus leer je, aan de hand van ACT-technieken (Acceptance and Commitment Therapy), wat piekeren precies is, wat het met je lichaam en brein doet, en hoe het je slaap verstoort. Elke week ontdek je een nieuwe module vol heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en concrete oefeningen. Je leert onder andere:
Hoe je anders kunt omgaan met piekergedachten
Wat de link is tussen spanning, controle en slapeloosheid
Hoe je meer rust kunt ervaren, zowel overdag als ’s nachts
Praktische technieken om beter te slapen
Iedere week krijg je opdrachten om het geleerde direct toe te passen in je dagelijks leven. Zo werk je stap voor stap toe naar meer grip op je gedachten, meer ontspanning én een betere nachtrust.
Start vandaag nog met het terugwinnen van je nachtrust – vanuit rust en regie.
Wat krijg je bij de cursus Piekeren de baas?
✅ 5 wekelijkse modules met praktische video’s (60 minuten per week)
✅ Minstens 2 opdrachten per week die je direct helpen bij het omgaan met piekeren
✅ 1 jaar toegang tot al het materiaal — je hoeft dus geen haast te maken
✅ 12 maandelijkse Q&A-sessies – jij stuurt je vragen in, ik beantwoord ze persoonlijk in een video of live sessie
✅ E-mailondersteuning – je mag me altijd vragen stellen
✅ Gebaseerd op ACT – wetenschappelijk onderbouwd en in gewone-mensentaal
✅ Eenmalige Wake Up Call met Emmeline – een persoonlijke Zoomsessie van 30 minuten waarin we samen kijken naar jouw slaappatroon, slapeloosheid en hoe je die kunt verbeteren (deze sessie is alleen beschikbaar tijdens het eerste jaar)
👉 Na het eerste jaar kun je je toegang eenvoudig verlengen voor slechts €10 per maand of €99 per jaar. Daarmee behoud je toegang tot alle door jou aangeschafte producten én blijf je welkom bij de maandelijkse Q&A-sessies.
💬 Wat houdt de Q&A in?
Elke maand krijg je de kans om je vragen in te sturen. Ik beantwoord die in een aparte sessie (opgenomen) die je op je gemak kunt terugkijken. Denk bijvoorbeeld aan vragen als:
“Ik blijf malen als ik wakker word, wat kan ik doen?”
“Hoe weet ik of ik vermijd of accepteer?”
“Wat als mijn omgeving piekeren juist voedt?”
👥 Ook als je zelf geen vraag instuurt, leer je veel van de ervaringen en antwoorden van anderen.
Nu starten voor een speciale prijs
De online cursus Piekeren de baas rust in je hoofd, rust in je bed geeft je inzicht, praktische tools én helpt je om minder te piekeren.
💸 Normale prijs: €347,-
✨ Lanceringsaanbieding tot augustus: €225,-
Maar… schrijf je je nú in tijdens de pre-sale (tot 10 augustus)
Dan betaal je slechts €87,- 🎉
👉 De cursus gaat live op 10 augustus 2025
Als pre-saler ontvang jij als eerste je toegangscode en kun je meteen beginnen.
Gun jezelf de nachtrust die je verdient.
Rust begint met één klik.
